October 29, 2018

【IFBB “Show of Strength” singapore】
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シンガポールで行われた大会に、出場してきました。
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結果は
オーバーオール戦(すべてのクラスでの優勝者の中の1位)は、優勝逃しましたが、
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masters class 優勝🥇🏆できました‼️

金曜日から、留守にしていて会員様の皆様には、ご迷惑をおかけしました🙇 

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火曜日は、REALの定休日で
水曜日から出勤致しますので、いつも笑顔の、REALの会員様にお会いできるのを楽しみにしてますね😊

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おかげさまで、《ボディメイクスタジオREAL》は、オープンしてから、2周年...

October 22, 2018

大人になると、新しい“趣味”って、なかなか見つかりません💦 

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仕事が終わり、帰宅してダラダラ過ごしてみても、今一つ、充実感がない💦
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そういう方に、筋トレは、いかがでしょうか? 

筋トレっていうと、ハードで「そんなに、ムキムキとかなりたくない!」と思われがちですが
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実際はそんなことはなく、誰でもできる素晴らしい趣味です😊
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バーベルを使った筋トレにしても、2㎏とかから負荷を加えることができるので、男女、年齢に関わらず、ダンベルを使ったトレーニングが普通にできます😌
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健康にも良いですし、続けていれば扱える重量が、誰でも増えるので楽し...

October 19, 2018


凝りの原因の1つとして血流が滞っていることがあげられます。 


筋トレで、継続的に筋肉を動かすことで毛細血管が発達します。
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その為、全身の血行が良くなり、体のすみずみまで血液が運ばれるようになります。
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これから、寒くなる季節がやってきます。
寒くなると、さらに筋肉は緊張し
凝り感も増します。
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筋トレで、血流を良くすれば
それまで冷えていた部分も温まり、固まっていた部分も動きやすくなります😉
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REALでも、今まであった《肩凝り》が治った❗
という声をよく耳にします😌
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身体を動かしやすい季節、この秋から筋トレを習慣化しましょう😃
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早いもので、...

October 16, 2018

名古屋REALには、今池南にある短期集中型『パーソナルトレーニングスタジオREAL』と、鶴舞にあるオープンジム、『ボディメイクスタジオREAL』と二つあります😃
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さて、こちらは『短期集中‼️パーソナルトレーニングスタジオREAL』でのお写真です。
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クライアント様の16回トレーニング短期コースが終了しました。
 

体重7.8㎏↓ 体脂肪6.1%↓
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横から見ると、ぽっこりお腹が解消されたのが、わかりますね😃👍
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よくある糖質制限ダイエットをした訳ではないです😊‼️
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糖質制限は、賛否両論。
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REALは、糖質制限を強制しません😌
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糖質...

October 13, 2018

トレーナーになりたい人、必見‼️
『REAL認定トレーナースクール』
開講‼️
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来年2019 1/13(日)から開講する
トレーナースクール 5名募集します‼️
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半年間、週1回で、​人気トレーナーになれる
《6つの秘密》‼️
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①REAL認定トレーナー資格
(カリキュラムを終えた方、全員に)
週1回(日曜日)の半年行程の受講で、REAL認定トレーナーの資格を取得‼️遠方の方も、仕事をしている方にも、うってつけです❗
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②初心者からエキスパートまで
を学べる‼️
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③受賞歴で箔を付けたい方に
大会出場までサポート‼️
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④エリートプロフィジーカーを
招いての特...

October 10, 2018

美ボディになりたいけど、筋トレって、なんだか怖い💦
と思う女性も多いかもしれません。
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バーベルなどを用いるイメージがあるのかもしれませんね💦
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最初は、マシンを使って優しいトレーニングから始めるので、安心してくださいね😌
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マシンの使い方は、使い方で、わかりやすくレクチャーしますので😃✨
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バーベルやダンベルを使うのも、ただの食わず嫌いかもしれません。
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もしかして、はまっちゃうかも😆
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そんな女性が、REALには、たくさんいます🎵 

さて、そんな中でも
一番、ボディラインの崩れが気になってくるのは、アラフォー女性ではないでしょうか?
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October 6, 2018

【50代からの挑戦】 

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体重13.9㎏⬇️ 体脂肪10.8%⬇️

写真の方は、【パーソナルトレーニングスタジオREAL】の短期コースを終え、【ボディメイクスタジオREAL】に1年、通われている50代の方です。
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お顔の全部は、見せられませんが
とても精悍な顔つきに変わりました😉
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よくある2ケ月短期コースを終えても、その間に“自己管理”が身に付かないと、リバウンドしてしまいます💦
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実際、ほとんどの方がリバウンドされてしまったのでは、ないでしょうか?
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既存のパーソナルジムは、リバウンド防止にと、そこでカリキュラムを追加されたり、回数券...

October 5, 2018

誰もが知る、某一流ハイブランドのスタッフが、トレーニングに励んでいてくれます😃 

痩せていたり太っていると、綺麗に服は着こなせません。
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ファッションアイテムごとに体のどこが引き締まっていればかっこよく着こなせるか?を知っています。
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一流の服を身に纏うなら、中身も一流に。ということです😌
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おかげさまで、《ボディメイクスタジオREAL》は、オープンしてから、2周年を迎えることができました。
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支えてくださる会員様のおかげで、こうして成長を続けております。ありがとうございます。
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ささやかですが、2周年キャンペーンを開催いたします。
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①...

October 2, 2018

REALの会員様のリポストです😊 

REALは、他のオープンジムと違い、女性会員様がとても多いです👩
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会員様の半数が女性なんです❗⏪これ、本当なんです‼️‼️

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だから、他のオープンジムと違って、女性も伸び伸びトレーニングしています😉👍
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お母さんも、多いですよ😃
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#Repost (@get_repost)
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ジムのお友達と初モーニング☕️
それからジム💪🏽良きコース💓

@bodymakestudioreal は女性多いし、主婦の方多いしモチベーション上がる🤟🏼

そんな本日。2週間ぶりの下半身。おうちではゴム使って...

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