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《認知症予防に筋トレが効果的》

なんと‼️ 認知症予防に、筋トレが効果がある。というのが近年の研究で分かってきています。 . 65歳以上の約4人に1人が認知症またはその予備軍となっていると言われています。 . 「認知症は脳の病気のことだから、筋肉とは関係ないんじゃないか?」 と思う人もいるかもしれませんが、意外にも深い関係があるみたいです。 . 一般的に血行改善には有酸素運動が有効だとされていますが、 筋トレも全身の血行をよくする効果があるため、認知症の予防に役立つことが期待されるそうです。 . また、筋トレを続けると、感覚神経の繋がりがよくなり、それに合わせて認知機能も向上することが多くなるとの事です。 . REALには、5.60代の会員様が10名以上みえます。 . 皆さん、元気ハツラツ💪楽しそうに、トレーニングしてますよ😃 . 足腰も、この世代から鍛えておけば、この先、高齢者となってからも、元気に生活できます‼️ . 『トレーニングを習慣に😊』 . これがREALの合言葉ですね🎵

. . . 11/1から 【冬の応援キャンペーン】 始まってます😊 (2月末日まで) . なんと! ①ボディメイクスタジオREALの1ケ月分の月会費が半額!×2ケ月、そして入会金が無料となり、合計3万円もお得‼️ . ②パーソナルトレーニングスタジオREALの短期コースが17万円で‼️ 

《なぜ、この時期のトレーニングが重要なのか。 美ボディメイク、ダイエットに特化するジム、REALだからこそできる提案》 . 世間一般の人は、薄着になる季節、夏前になると「ダイエットしないと💦」と考える人も多いと思いますが、夏前から身体を鍛えても、実は、もう遅いのです。 . この秋、冬のトレーニングが重要なのです。 . 美ボディになるためには、筋肉量を増やす事が必須です。 夏前に、美ボディを目指して急に筋トレを始めても、理想の体型で夏を過ごすのは、なかなかできません。 . この季節に筋肉量を上げておけば、夏前に減量を意識するだけで、美ボディが手に入りやすい!という事です。 . ボディメイクスタジオREALは 一見、エキスパートジムに思われがちですが初心者🔰を対象としております😌 . 会員様は、20~60代の方までおられます。 男女比は半々というところです😌 安心して来られてください😉 . REALは、一般的なフィットネスジムとは異なり、 トレーニングレクチャーが受けれます。 . 常にトレーナーがジムに在中しているので、自分で筋トレをしていて少しでも疑問点があればすぐにレクチャーを受けることができます。 月15,000円 で通い放題。 . 在籍トレーナー自身のカラダが見本であり、会員様への説得力につながります。 . トレーニングした事がなくて不安な方。 マシンの使い方がわからない。 ダイエットがしたい。 今よりほんの少しで良いから引き締めたい。 . そんな方、お待ちしております😊 . 他のジムで変わらない方も待っています😊 . トレーニングした事がない方も、気軽に見学、カウンセリング来てください😊 . 今池南には、短期で結果が欲しい方向けの『パーソナルトレーニングスタジオREAL』もあります😊 . . http://www.real-bodymakestudio.com/ 名古屋鶴舞 [ボディメイクスタジオREAL] http://www.real-personal.jp/ 名古屋今池南 [パーソナルトレーニングスタジオREAL 名古屋店] https://www.real-nishinomiya.com/ 兵庫西宮 [パーソナルトレーニングスタジオREAL 西宮店] https://www.real-school.net/ [REAL認定トレーナースクール] 

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