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August 3, 2017

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一緒に健康的な身体、美ボディを目指しましょう😄✨

December 20, 2018

筋トレは、ひとつひとつ積み上げていくもの。
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積み上げられた自分の身体や体力、それまでの成果は確実に自分の身になり、自信になります。
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「自分もやれば出来る」と達成感から自信を持つ事が出来ます。
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その「やれば出来る」事を理解していると、何に対しても積極的に自信を持って取り組む事が出来るようになります。
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それは、どんな年齢の方も同じです。
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そして、どんな年齢からでも
筋肉はつきます😊 

 

 

 

 

 

さて、
ボディメイクは食事が7割、トレーニングが3割、と言われています。
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「トレーニングを頑張っても3割なの?」と思われるかもしれませんが、
食事制限や有酸素運動だけでは、ウエストのくびれやヒップアップは望めません😌
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筋トレをしながら、筋肉を成長させる為のお食事。
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たんぱく質は勿論ですが、ビタミン、ミネラル、
良質な脂…バランス良く摂って
健康的な身体作りを提案していきます😊
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最初は、何もわからず、戸惑うこともあるかもしれませんが
知識が増えれば意識も変わります☺️
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一緒に健康的な身体、美ボディを目指しましょう😄✨
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12/29は、
【第2回 無料トレーニング説明会】
がありますよ😉 

冬の応援キャンペーン】
始まってます‼️
(2月末日まで) 

なんと!
①ボディメイクスタジオREALの1ケ月分の月会費が半額!×2ケ月、そして入会金が無料となり、合計3万円もお得‼️
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②パーソナルトレーニングスタジオREALの短期コースが17万円で‼️ 

《なぜ、この時期のトレーニングが重要なのか。
美ボディメイク、ダイエットに特化するジム、REALだからこそできる提案》
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世間一般の人は、薄着になる季節、夏前になると「ダイエットしないと💦」と考える人も多いと思いますが、夏前から身体を鍛えても、実は、もう遅いのです。
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この秋、冬のトレーニングが重要なのです。
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美ボディになるためには、筋肉量を増やす事が必須です。
夏前に、美ボディを目指して急に筋トレを始めても、理想の体型で夏を過ごすのは、なかなかできません。
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この季節に筋肉量を上げておけば、夏前に減量を意識するだけで、美ボディが手に入りやすい!という事です。
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ボディメイクスタジオREALは 一見、エキスパートジムに思われがちですが初