美ボディになりたいけど、筋トレって、なんだか怖い💦 と思う女性も多いかもしれません。 . バーベルなどを用いるイメージがあるのかもしれませんね💦 . 最初は、マシンを使って優しいトレーニングから始めるので、安心してくださいね😌 ....

【50代からの挑戦】 . 体重13.9㎏⬇️　体脂肪10.8%⬇️ . 写真の方は、【パーソナルトレーニングスタジオREAL】の短期コースを終え、【ボディメイクスタジオREAL】に1年、通われている50代の方です。 . お顔の全部は、見せられませんが...

誰もが知る、某一流ハイブランドのスタッフが、トレーニングに励んでいてくれます😃 痩せていたり太っていると、綺麗に服は着こなせません。 . ファッションアイテムごとに体のどこが引き締まっていればかっこよく着こなせるか？を知っています。 ....

REALの会員様のリポストです😊 REALは、他のオープンジムと違い、女性会員様がとても多いです👩 . 会員様の半数が女性なんです❗⏪これ、本当なんです‼️‼️ . だから、他のオープンジムと違って、女性も伸び伸びトレーニングしています😉👍 ....

先週末 『SSA×DREAM』にて、今年国内最後の審査員の役を終えました。 今年は SUMMER STYLE AWARD ・大阪大会 ・名古屋大会 ・千葉大会 ・福岡大会 ・東京大会 ・SSA×SPORTEC ・JAPAN OPEN ・決勝大会 ・SSA×DREAM...

会員の皆様が、REALに来られるたびにトレーニングも上手に出来るようになり 嬉しく思います☺️ 3ケ月も経つと 体験にいらした時の 恐る恐る…不安げな様子は すっかり消え、真剣な表情で トレーニングされている姿は トレーナー 一同嬉しく思えます🏋️‍♂️✨ ....

名古屋REALには、今池南にある短期集中型『パーソナルトレーニングスタジオREAL』と、鶴舞にあるオープンジム、『ボディメイクスタジオREAL』と二つあります😃 . さて、こちらは『短期集中‼️パーソナルトレーニングスタジオREAL』でのお写真です。 ....

REALの妹尾です‼️ . 先週末、 SSA×FITNESSSTARの KOREAスターポージングセミナーに 行ってきました❗ . 参加された選手にとっては、充実する1日となりましたね‼️ . 更なるレベルアップに繋がるセミナーとなったのでは、ないでしょうか😊 ....

基礎代謝は４０代を境に急激に低下すると言われていています。 . 年齢を重ねるたびに、筋肉量が減るので、そのような現象が起こります。 . 若い時と同じような生活をしているのに太ってきたな…という方は、この基礎代謝が原因のひとつなのです。 . 正に、これが《中年太り》です💦...

少々、強気なインフォメーションですが、REALには、それだけの自信があります💪😃 . 前者4名は、《パーソナルトレーニングスタジオREAL》後者3名は《ボディメイクスタジオREAL》でのビフォーアフターです。 . 名古屋REALは、2つのタイプのジムがありまして ....

ボディメイクスタジオREALの会員様のリポストです😊 . 他のジムに通っていましたが、効果が出ず、REALに入会されました❗ . 身体を変えたい目的で、変わらないジムに通う事は、“お金” “時間” “気持ち”の無駄を意味します。 . REALで...

店長 竹中が、オールジャパンメンズフィジークで、40歳超級 4位入賞しました❗ . 46歳になるにも関わらず、継続することの大切さを身をもって体現してくれています😊 . 只今、「店長とのインスタ映えする写真キャンペーン」実施中(笑)...

自分自身でトレーニングをしていても、なかなか変化がみられない💦 . よく、耳にする声です💦 . おそらく『やった気だけトレーニング』をしてしまっているのでしょう。 . まず、筋トレとは何をしているか⁉️ 簡単にわかりやすく説明すると《筋繊維を傷つけている》のです。 ....

24時間フィットネスジムで50代の女性が40代の男に刺される事件が発生。 . 思わぬ場所で起きた危険な出来事に、恐怖の声が広がっている。 . 事件が起こったのは、トレーナーがいない無人体制の時間だった。 . そのためなのか今回、警察に通報したのは被害者の女性本人だったという...

REALに通っている女性の方から、トレーニングするようになって、脚のむくみがなくなった😉 という嬉しい言葉をもらいました。 . 下半身は重力の影響を受けるため、立ち仕事やデスクワークなどで長時間足を動かせないとすぐにむくんでしまいます。 ....

『よく、ジム通いが続かない、結果が出ない』 . という声を聞くことがあります。 . 貴方が通っているジムは、どんなジムですか？ . トレーニングの仕方を初心者講習でレクチャーしてもらうも、そのあとは放置ではないでしょうか？ ....

《特別企画❗男性2名募集‼️》 こんにちは😃 . どうも❗ REALのオーナー妹尾です😌 【来年の夏、カッコいいボディになって夏を満喫したい方 男性 2名募集‼️】 (女性は要相談) . 今年の夏、満足できない身体で夏を楽しめなかった方。 ....

昨日、REALの康佑トレーナーが、東海メンズフィジークで5位に入賞しました😉💪 高校生の時に全国ボディビル選手権で、3位を取ってからは、ここ2年入賞を逃してきましたが、今年、念願の入賞を果たしました‼️ . 諦めずに、挑戦する姿が、会員様のやる気にも繋がりそうですね😃...

さて❗ REALのお盆休みも終わって 早くも会員の皆様、トレーニングに励んでますよ😃❗ お盆で太ってしまった人💦 . 戻していきましょうか(笑) . 新規入会者も、お待ちしております❗ 只今、周年記念キャンペーン実施中です💪 . ....

REALの妹尾です😃 皆様、お盆はいかがお過ごしでしょうか😌 先日、サマースタイルアワード 決勝大会の審査に入らせていただきました。 各地方大会での上位の選手しか出られない『夏が一番似合う男女が決まる！』というテーマで行われた、スタイリッシュガイ、ビューティーフィッ...